『旅する身体』オンライン

5月16日、30日オンラインヨガ稽古会をします。


今回、無料体験して頂けます。


内容
▪︎身体の使い方、ヨガについての考え方
▪︎ポーズだけじゃないヨガとは?
◾︎準備運動、実技
◾︎呼吸法
※場合により変更ございます。



家にいる事が多くなり、姿勢も崩れやすくなり呼吸も浅くなります。何よりも今は情報が雪崩のように押し寄せてきて、情報過多になっている事もあります。


全ての情報源を半日でも絶ってみると違うのですが、なかなか魔力は強いようです。


ヨガは、そんな外の誘いを上手く内に向けていく流れがあります。


よく言われる感覚を外ではなく内に向けるというやつです。


1日のうちに少しでもこの時間を取ると、内と外のバランスが取れてくるように感じます。

が、なかなか取れないのが現実。この機会に取ってみては如何でしょうか?


運動不足解消とかトレーニングでというのも大事ですが、私は感覚を向けていくという点を大事にお伝えしています。


身体を調え

息を調え

心を調える


気軽に体験してみて下さいね!

《60分内容》

●5月16日(土)11:00〜12:00

●5月30日(土)11:00〜12:00


zoomを使用致します。事前のダウンロードお願い致します。※分からない方はお気軽にご相談下さい!


申し込み・問い合わせ
メールtabisurukarada@gmail.com

本厚木駅から徒歩5分



楽しみながら身体探求ができる場

雲山ベースを中心に



日常にも活かせる、武術を基にした身体の使い方と瑜伽(ヨガ)をお伝えしています。



詳細は武術ヨガをご覧ください。



初めての方は

ヨガについて

稽古で大切にしている事

     のご一読をお勧め致します。