旅する身体
『旅する身体』オンライン
５月１6日、３０日オンラインヨガ稽古会をします。
今回、無料体験して頂けます。
内容
▪︎身体の使い方、ヨガについての考え方
▪︎ポーズだけじゃないヨガとは？
◾︎準備運動、実技
◾︎呼吸法
※場合により変更ございます。
家にいる事が多くなり、姿勢も崩れやすくなり呼吸も浅くなります。何よりも今は情報が雪崩のように押し寄せてきて、情報過多になっている事もあります。
全ての情報源を半日でも絶ってみると違うのですが、なかなか魔力は強いようです。
ヨガは、そんな外の誘いを上手く内に向けていく流れがあります。
よく言われる感覚を外ではなく内に向けるというやつです。
1日のうちに少しでもこの時間を取ると、内と外のバランスが取れてくるように感じます。
が、なかなか取れないのが現実。この機会に取ってみては如何でしょうか？
運動不足解消とかトレーニングでというのも大事ですが、私は感覚を向けていくという点を大事にお伝えしています。
身体を調え
息を調え
心を調える
気軽に体験してみて下さいね！
《６０分内容》
●５月１６日（土）１１：００〜１２：００
●５月３０日（土）１１：００〜１２：００
zoomを使用致します。事前のダウンロードお願い致します。※分からない方はお気軽にご相談下さい！
申し込み・問い合わせ
メールtabisurukarada@gmail.com
本厚木駅から徒歩5分
楽しみながら身体探求ができる場
雲山ベースを中心に
日常にも活かせる、武術を基にした身体の使い方と瑜伽(ヨガ)をお伝えしています。
初めての方は
「ヨガについて」
のご一読をお勧め致します。