明日は長津田ヨガとYoga for menがあります

明日は長津田ヨガとYoga for men があります。


湿気が多く、ジメジメした陰気な感じをスッキリさせましょう。身体を動かす事で湿気が多い時に籠もりがちな汗を出し、上虚下実を作っていく事で身心の安定にも繋がります。また、呼吸法も終わってみると意外に汗が滲み出ています。そして身心のモヤモヤも呼吸に集中して行く事で改善されます。自分自身にとっての気持ちの良い動作を見つけていきましょう。初心者の方のご参加も歓迎です。






22日(火)
長津田ヨガ
時間:10:15〜11:30
場所:長津田カルチャー&スタジオM(長津田駅北口徒歩2分。)
参加費:2000円


22日(火)
Yoga for men
時間:19:10~20:40
場所:海老名市文化会館
参加費:2000円
※男性の参加のみとなります。



ヨガはヨガマットをお持ち下さい。無ければバスタオルやブランケットで代用できます。(畳の部屋の場合は無くても大丈夫です)動きやすい服装でご参加下さい。


お申込み、ご質問はメールにて受付致します。 件名に希望日と講習の名前を記入し、本文に名前と緊急連絡先を記入の上、tabisurukarada@gmail.comまでお願い致します!



旅する身体

身体と心の探究 本厚木駅から徒歩5分、 雲山~unZan~稽古場を中心に伊勢原、都心で武術的な身体の使い方やヨガの講習会、稽古会を開いています。日常からスポーツ、様々な分野にまで活かせる身体術の研究、稽古です。ヨガは動きに捉われず、身心の声を聴きます。少人数で行うので集中して自分と向き合えます。 女性の方や運動経験のない方、ヨガは体の硬い男性も安心してご参加できます。