動けるところから

動けるところから動いていく

動かないところを無理して動かそうとするのではなく

動けるところから動いていく

のびのびと

動けるところから動いていけば

動けないところも自ずから動いていく

ちぢこまって固まらずに

動けるところから動いていく

ちぢこまったところを良しと思い

解放していく

そうすると1つ囚われからも解放される

動けるところから動いていく




旅する身体

身体と心の探究 本厚木駅から徒歩5分、 雲山~unZan~稽古場を中心に伊勢原、都心で武術的な身体の使い方やヨガの講習会、稽古会を開いています。日常からスポーツ、様々な分野にまで活かせる身体術の研究、稽古です。ヨガは動きに捉われず、身心の声を聴きます。少人数で行うので集中して自分と向き合えます。 女性の方や運動経験のない方、ヨガは体の硬い男性も安心してご参加できます。